毎日。

いつ頃からだったかな・・・
豆乳を飲むようになったのは。
「おいしくて好き」＜「身体にいいから」という理由から。
はじめ、色々なメーカーのものをトライしてみるも
結局この紀文の「調整豆乳」に落ち着いた。
薬じゃないから、効果的面とか、速効性とか
そういうの求めちゃダメなんですよ、
「健康食品関連」って。
根気よく続けてはじめて、
あれ?! そう言えば・・・と
忘れた頃に感じはじめるものですよ。
でも、比較的早くて顕著な方だと思うよ、豆乳。
自分の身体に「合う・合わない」って言うのも大きいね。
いくら、世間で「すごい、いいよ〜」といわれる類いの
健康食品ものでも、ある人に効いて、
また、別のある人には
全く効果なしっていう場合もあるからね。
あと、豆乳と一緒に飲んでいるのが
「野菜の冷たいポタージュ」。
野菜不足解消を意識してるんだけど、
がっつり「緑黄色野菜ジュース・青汁ブレンド」とかは
ちょっと・・・無理なので。
これくらいのゆるい感じので勘弁。
ま、野菜の入ってないものを飲むより、
入っている方を飲んだ方がちょっとは
いいかなって程度だけどさ。
気休めの部類さ。